Como criar disciplina para treinar?

Veja o que está faltando para engatar de vez!

Começou a correr agora? Está com seus treinos estagnados?
Você precisa deste conteúdo para entender melhor o melhor caminho
A preguiça às vezes toma conta?
Veja como descobrir maneiras eficientes e simples de não faltar mais

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Sabemos a dificuldade de criar uma rotina de treinos. Aqui, você terá as opções ideias para você!
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Corrida, ciclismo, caminhada... o que é o ideal para seu momento